St. Martin und die Hauptzeit der Laternen mag vorbei sein; den Winter, die dunklen Jahreszeit, wollen wir trotzdem ein bisschen heller machen. Dafür wollen wir euch heute einladen, eine Judo-Laterne für euer Fenster zu machen. Dazu hat der DJB bereits vor einigen Wochen eine Anleitung verfasst. Diese findet ihr hier:
https://assets.judobund.de/public/uploads/anleitung-judo-laterne.pdf
Am 03.12. haben wir eine Aufgabe für euch, bei dir ihr etwas über das Land Japan herausfinden sollt:
Informiert euch darüber, ob und wie in Japan das Weihnachtsfest gefeiert wird!
Heute öffnet sich der Adventskalender unserer Abteilung! Von heute an bis Heiligabend wartet auf euch jeden Tag eine Überraschung: Von Kreativaufgaben bis zu Trainingsvideos wird alles dabei sein!
Am 1.12. haben wir für euch ein Kreuzworträtsel!
Am 02.12. stehen Bewegung und Entspannung im Vordergrund, kurz: Taiso! Dafür haben wir ein Video des DJB für euch, bei dem die "Krieger-Varianten" aus dem Yoga gezeigt werden. Schaut auch das Video ruhig öfter an, bevor ihr es auch ausprobiert. Alternativ könnt ihr euch auch euer eigenes Taiso-Programm zusammenstellen. Auf djb-taiso.dokume.net findet ihr weitere Übungen und Hintergrundwissen dazu. Das Video findet ihr hier: https://www.judobund.de/aktuelles/detail/taiso-workout-zur-mobilisation-dehnung-4342/
Viel Spaß!
Im November findet kein Training statt !!! Wir hoffen im Dezember den Trainingsbetrieb wieder aufnehmen zu können, dann wieder in der Gesamtschule Buer-Mitte !
