Seid ihr bereits in Weihnachtsstimmung? Wenn nicht, kann die heutige Aufgabe das ändern! Schreibt euch selbst eine Playlist mit Liedern, die euch in Weihnachtsstimmung bringen und die ihr an den Weihnachtstagen umbedingt hören wollt.
In der aktuellen Zeit ist Bewegung besonders wichtig. Vor ein paar Tagen habt ihr für die Bewegung bereits ein erstes Tabata-Video bekommen. Heute gibt es ein zweites Video zum Tabata-Training. Viel Spaß!
Kennt ihr euch gut mit den Judo-Werten aus? Heute sollt ihr euch mit einem der drei folgenden beschäftigen: Mut, Selbstbeherrschung oder Respekt. Sucht euch einen der drei Werte aus und schreibt ein Gedicht, in dem es darum geht!
Bis jetzt haben wir euch Aktionen des DJB und der IJF vorgestellt. Heute wollen wir euch etwas der Europäischen Judo-Union vorstellen. Diese haben vor kurzem angefangen, Highlight-Videos von Top-Techniken zu erstellen. Das zweite Video der Reihe findet ihr hier.
Heute steht die Bewegung im Vordergrund. Dafür wurde für euch wieder ein Video gedreht. Dort wird euch ein Tabata-Training vorgestellt. Tabata ist eine Art des Intervall-Trainings. Probiert es aus!
