In der aktuellen Zeit ist Bewegung besonders wichtig. Vor ein paar Tagen habt ihr für die Bewegung bereits ein erstes Tabata-Video bekommen. Heute gibt es ein zweites Video zum Tabata-Training. Viel Spaß!

Bis jetzt haben wir euch Aktionen des DJB und der IJF vorgestellt. Heute wollen wir euch etwas der Europäischen Judo-Union vorstellen. Diese haben vor kurzem angefangen, Highlight-Videos von Top-Techniken zu erstellen. Das zweite Video der Reihe findet ihr hier.

Heute steht die Bewegung im Vordergrund. Dafür wurde für euch wieder ein Video gedreht. Dort wird euch ein Tabata-Training vorgestellt. Tabata ist eine Art des Intervall-Trainings. Probiert es aus!

Kennt ihr euch gut mit den Judo-Werten aus? Heute sollt ihr euch mit einem der drei folgenden beschäftigen: Mut, Selbstbeherrschung oder Respekt. Sucht euch einen der drei Werte aus und schreibt ein Gedicht, in dem es darum geht!

Kennt ihr das Maskottchen des DJB, Yoko? Heute wollen wir auf euch eine Aktion im Zusammenhang mit ihm aufmerksam machen. Die Aufgabe ist die folgende: Schickt Yoko euren Weihnachtsgruß. Lasst dabei eurer Kreativität freien Lauf! Mehr Informationen zur Aktion erhaltet ihr hier!